Des programmes de soutien psychologique pensés pour s'adapter à votre rythme. Flexibles, bienveillants, et entièrement humains.
Gestion du stress
Techniques validées cliniquement
Suivi personnalisé
À votre propre rythme
Sommeil
Programme 8 semaines
Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement mieux vous connaître, nous avons un programme conçu pour vous.
Un programme progressif de 12 semaines combinant TCC, pleine conscience et exercices quotidiens adaptés à votre emploi du temps.
Commencer →Explorer la qualité de vos relations — travail, famille, couple — avec un thérapeute spécialisé. En individuel ou en duo.
Commencer →Protocole validé cliniquement pour retrouver un sommeil réparateur. CBTI, hygiène du sommeil, et suivi hebdomadaire.
Commencer →Réservez votre créneau directement en ligne.
| Date | Programme | Thérapeute | Type | Places |
|---|---|---|---|---|
| Lun 16 juin | Gestion de l'anxiété · Séance 1 | Dr. Sophie Morel | Individuel | 3 / 4 |
| Mar 17 juin | Thérapie relationnelle · Intro | Luc Bernardin | Groupe | 6 / 8 |
| Mer 18 juin | Sommeil & récupération · S1 | Claire Fontaine | Individuel | Complet |
| Jeu 19 juin | Crise · Accompagnement urgent | Disponible | Urgence | 2 / 2 |
« Après seulement quatre séances, je dormais à nouveau. Je ne pensais pas que ça pouvait être aussi simple — et aussi doux. »
Pas d'engagement. Pas de jugement. Juste un premier pas, au rythme qui vous convient.
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